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不加盐是为了培养
宝宝的淡味,过早加盐会使宝宝的口味偏重,以后更容易形成高盐
饮食。控制盐摄入过量的钠摄入与
婴儿成年后的
高血压和
心脏病密切相关。研究表明,控制每日盐摄入量具有明显的
降压效果。此外,高盐饮食还会影响锌的吸收,增加肾脏负担等。几
个月开始加盐?一岁之前,食物中的隐藏盐就能满足宝宝的需要,不用担心。宝宝一岁以后可以适当加盐,每天给宝宝吃盐是合理的。给宝宝盐控制是为了保持清淡的味道。如果家庭不能做清淡的味道,婴儿长大后会和你一起吃饭,早晚都会摔倒。因此,盐控制是一辈子的事。与其在几个月后给宝宝加盐,不如先降低宝宝的盐环境,全家少吃盐,这对自己和宝宝都有好处。