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2021年07月26日 09:23

骨质疏松能练太极拳吗

骨质疏松能练太极拳吗
专家回答

李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治,擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

骨质疏松练太极拳可以起到一定的作用,但不能完全消除骨质疏松。规律的运动,有助于提高身体的灵活性,平衡感,提高体态等,能降低跌倒的危险,同时还能提高骨密度。可以选择步行、太极拳、舞蹈、瑜伽、慢走、乒乓球等抗阻运动,但锻炼时要循序渐进,持之以恒。

已回答网友593个问题0001年01月01日 08:00

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骨质疏松 骨外科
  骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。