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2021年07月25日 18:10

骨质疏松能慢跑锻炼吗

骨质疏松能慢跑锻炼吗
专家回答

李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治,擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

骨质疏松症适合慢跑,不能够做激烈的活动。建议进行像慢跑这样的运动,因为在慢跑的过程中,骨质不会受到太大的刺激,并且通过慢跑可以有效地加速患者体内的血液循环,从而促进此类疾病的康复。千万不要做太激烈的运动,不要跑得太久,一定要循序渐进地进行锻炼。

已回答网友593个问题0001年01月01日 08:00

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骨质疏松 骨外科
  骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。