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2021年07月24日 15:45

骨质疏松髋关节怎么锻炼

骨质疏松髋关节怎么锻炼
专家回答

李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治,擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

患者坐床上盘腿,双掌置于膝内,以掌心、向下按压膝关节。增加外展、外旋肌力,改善内收内旋肌协调动作,滑润关节。活动锻法仰卧位,使关节伸展,双手叉指掌抱住股骨下端,利用反复屈肘力量往上拉和主动的屈髋活动相结合,持续5~10分钟,次数幅度逐渐增加。

已回答网友593个问题0001年01月01日 08:00

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骨质疏松 骨外科
  骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。