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2021年10月19日 19:46

骨质疏松应该注意什么吃什么好

骨质疏松应该注意什么吃什么好
专家回答

李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治,擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

骨质疏松患者建议采取饮食调理,多吃一些含钙比较高的食物,比如牛奶和虾、豆制品以及瘦肉,还要注意不要剧烈运动,避免引起骨折,如果已经确定有骨质疏松的话,建议在医生的指导下服用钙剂和维生素d3,补钙调理,还要注意做好复查,平时还要注意均衡饮食,按时作息,保证充足的睡眠。

已回答网友593个问题0001年01月01日 08:00

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骨质疏松 骨外科
  骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。