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2021年10月19日 19:42

牛奶能防止骨质疏松吗

牛奶能防止骨质疏松吗
专家回答

李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治,擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

牛奶含钙量比较高,可以防止骨质疏松,牛奶中不仅含有丰富的钙,同食所含的优质乳酸也能很好地促进身体对钙的吸收,所以说牛奶是一种最好的天然钙质来源,除了牛奶之外像奶酪以及酸奶这些奶制品中所含的钙质也是非常丰富的,建议平时多吃一些含钙较高的牛奶瘦肉鸡蛋以及豆类,还要注意多晒太阳,这样有助于预防骨质疏松。

已回答网友593个问题0001年01月01日 08:00

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骨质疏松 骨外科
  骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。