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2021年10月18日 16:39

骨质疏松吃什么食物和水果

骨质疏松吃什么食物和水果
专家回答

李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治,擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

骨质疏松是比较常见的骨科疾病。饮食调理的话建议多吃海鲜,还有虾皮牛奶等这些是很好的补钙产品,同时多吃一些清淡去火容易消化的水果比如香蕉、苹果、柚子、橙子、大甜梨、猕猴桃、葡萄、柑橘等,并且注意按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠饮食注意清淡有营养,不要吃寒凉辛辣刺激性食物,做好平时保养。

已回答网友593个问题0001年01月01日 08:00

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骨质疏松 骨外科
  骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。