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2021年10月18日 16:36

生完孩子预防骨质疏松

生完孩子预防骨质疏松
专家回答

李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治,擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

产后预防骨质疏松,首先要为自己补充充足的钙质,不只要在产后补充,在整个孕期有适当的补钙。平时还要注意多晒太阳,多吃一些海鲜,比如虾皮,鱼类以及牛奶等,这些是很好的补钙食品,同时注意养成良好的饮食习惯,并且适当的锻炼身体增强体质,平时也要注意多晒太阳。

已回答网友593个问题0001年01月01日 08:00

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骨质疏松 骨外科
  骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。