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2021年07月25日 11:52

骨质疏松可以进行什么运动

骨质疏松可以进行什么运动
专家回答

李启活 / 主治医师 广州中医药大学第三附属医院骨外科三级甲等

主要从事针灸推拿疾病的诊治,擅长颈椎病、腰椎病、落枕等方面的...

建议骨质疏松症的老年人,多做正常步行、慢跑、太极拳、跳舞、乒乓球等有氧运动。进行户外运动时,一定要注意安全,避免到有坑洼及光线昏暗的地方去,以减少摔倒的危险。骨质疏松的老年人往往会合并关节炎、高血压、心脏病等内科疾病,所以推荐骨质疏松的老年人以不太剧烈的有氧运动为主。

已回答网友593个问题0001年01月01日 08:00

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骨质疏松 骨外科
  骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高,为2:1~6:1。一般女性从40岁开始,男性从50岁以后,骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同,但明显与人种有关。该病多见于白种人,其次为黄种人,黑种人较少。寒冷地带因日照较少,发病率也稍高。