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: 2022年07月14日 05:58

含碘高的食物有哪些？

专家回答

: 冉建民 / 主任医师副教授 广州市红十字会医院内分泌科

　　一般来说陆地上的食物含碘量比较低，我们有个标准就是一公斤的食物含碘量在1毫克以下的，就是含碘量比较低的，陆地上的食物就只有菠菜和芹菜的碘含量稍微高一点，大概能达到每公斤1.6-1.7毫克。其他碘含量较高的主要是海产品，比如海带、紫菜和一些海鱼，可以达到每公斤10毫克左右。

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2022-07-14 06:11:42

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2022-07-14 05:58:51

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2022-07-14 05:58:51

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2022-07-14 06:00:24

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2022-07-14 06:00:25

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2022-07-14 05:58:51

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2022-07-14 05:58:51

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