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: 2022年07月14日 05:59

营养过度应该如何安排饮食？

专家回答

: 谭荣韶 / 主任医师 广州市红十字会医院营养科

　　首先要判断是什么过度，单纯的某种营养素过多，还是多种营养素过多。其次针对过多的营养素进行减少的措施。总而言之，应当合理膳食，均衡营养。可以在专业营养师的指导下采用饮食控制配合运动的方法来控制体重，减少体内过多的脂肪。同时多食用膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果等，同时控制钠的摄入(盐的主要成分是氯化钠)，以防止和减轻水肿。

相关问题

营养过剩会有什么症状？

答营养过剩最常见的症状是会出现肥胖。还会出现机体运动能力下降，如在速度、力度方面的下降等;同时会有疲乏、学习工作能力下降等。还可因已经罹患某些疾病而出现... 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

儿童哮喘是否与营养过剩有关?

答关系不大，目前没有明显的证据说明这两者的关系。 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

什么是营养过剩？

答我们机体摄入的营养素过多，导致营养素在体内的蓄积，如蓄积水平超过正常平均蓄积量，则称为营养过剩，会对我们的机体产生一定的危害，例如肥胖以及肥胖导致其他... 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

如何预防营养过度？如何避免营养过度？

答首先要建立平衡膳食，不要过多，营养收支要平衡，防止热量过剩。控制摄入的营养够身体生理活动和生长发育用就行了，不要有太多的剩余。养成良好饮食习惯，控制高... 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

营养过度会致癌吗？

答目前尚无研究表明二者之间存在明确因果关系。一般而言营养过剩的时候体内蓄积的多数为机体本身需要的营养素，一般并不是刺激癌变的因素。 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

营养过多会造成什么危害?

答一方面营养过多会增加机体的代谢负担，如加重心、肺、肾脏的负担等。另一方面，有的营养素在体内时疾病的风险因子，增加了机体患病的风险，如胆固醇会增加冠心病... 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

孕妇营养过剩会导致胎儿异常吗？

答有可能会。因为有些营养素的蓄积可能到导致胎儿的代谢异常。另外，如果孕妇肥胖，可能会引发糖尿病等并发症，导致胎儿的发育异常。 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

肥胖就是营养过度吗?如何区分？

答肥胖是营养过度的一种，也是最常见的营养过剩的表现形式。营养过剩可以是某一种，或某一些营养素的过剩，并不一定表现为肥胖。要区分二者主要从患者具体症状及实... 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

孩子指甲长的很快，是营养过剩吗?

答不一定，婴幼儿生长发育快，指甲长得快也是常有的事，与营养过剩没有直接的因果关系。 查看原文»

2022-07-14 06:00:50

怀疑营养过度应该到医院的什么科室就诊？

答可以直接去到医院的营养科就诊。医生会通过对患者的问诊、体格检查和实验室辅助检查，如血液检查等来诊断和区分病情程度等。 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

婴幼儿奶粉吃多了会营养过剩吗?

答有可能会，因为奶粉主要的成分就是蛋白质和脂肪，以及少量的糖。这些都是为婴儿提供能量和生长发育所必须的物质的重要原料。但是如果摄入过多，超过机体需要的最... 查看原文»

2022-07-14 06:11:48

营养过度的高发人群有哪些？

答没有固定的高发人群。不过容易肥胖的人，一般会是饮食不规律，饮食习惯不健康，如喜欢吃油炸类食物等，平时缺乏必要的运动量。 查看原文»

2022-07-14 05:59:05

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