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: 2022年07月14日 05:59

如何避免针灸减肥后反弹？

专家回答

: 谢长才 / 主任医师 广东省中医院针灸科

　　我们在针灸的同时要求病人在饮食上要合理地分配三餐，做到膳食平衡。同时在运动上要求延续每天参加有氧运动，保持一定的运动量。所以说每个人在持续做针灸治疗的同时，也让他慢慢建立起一个良好的生活习惯，包括饮食习惯、运动习惯等等。在慢慢停止针灸之后，这些习惯对他以后的反弹就能起到一个很好的抑制作用。

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