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: 2022年07月14日 05:59

吃红枣是否能补血吗？

专家回答

: 陆杉 / 主任医师 广东省中医院生殖医学科

　　红枣，性干温和。其主要作用是益气补血，适合气虚血虚的人食用。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。但是要注意，红枣摄入过量会引起肠胃胀气，且易肥胖。如果想补血效果更加明显，不妨搭配其他食物，如葡萄干、肉类等。

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2022-07-14 05:59:13

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2022-07-14 06:11:30

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2022-07-14 06:11:30

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2022-07-14 06:11:50

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2022-07-14 05:59:13

红枣怎么吃最补血？

答中医认为红枣性暖，含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸，可以起到养血保血，改善血液循环的作用，药理研究也发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含... 查看原文»

2022-07-14 06:01:05

血虚如何补血？

答补血养血之前，首先要辨清自己体质是不是血虚，因为并不是所有人体质都血虚，我们的体制特点除了血虚之外，还有肝郁，气滞等。不是血虚的体质却进行盲目的进补，... 查看原文»

2022-07-14 05:59:13

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2022-07-14 05:59:13

女性如何判断自己贫血？

答判断贫血最好的方法是去医院进行血常规检查。一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血3-6克。对于女人来说，一... 查看原文»

2022-07-14 06:01:05

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2022-07-14 05:59:13

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2022-07-14 05:59:13

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2022-07-14 06:11:50

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