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: 2022年07月14日 05:59

冠心病患者为什么运动后要做好调整活动？

专家回答

: 赵益业 / 主任中医师 南方医科大学中西医结合医院心血管科

　　因为运动中持续亢进的机体生理功能不可能一下子恢复到正常水平，恢复过程是需要一定时间的。突然停止运动时，各器官功能会失去平衡，特别是植物神经功能就会紊乱，出现恶心呕吐、头晕眼花等不适感觉，或产生严重的疲劳感，睡一觉后也不能缓解。所以，冠心病患者在运动后应进行一段时间的轻度运动，使亢奋的功能逐渐恢复到基础水平，以防不适症状出现。调整活动的主要内容有：　　（1）1～2分钟的缓步慢跑或步行。　　（2）下肢的柔软体操和全身的伸展体操。　　（3）伸展四肢，抖动肌肉或对肌肉群进行推拿等。

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