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2022年07月14日 05:59
冠心病患者怎样做到心情愉快？
专家回答
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赵益业 / 主任中医师 南方医科大学中西医结合医院心血管科
冠心病患者可以通过以下方式保持愉快心情： (1)了解自己的优势和缺点，扬长避短。 (2)要助人为乐，知足常乐，自得其乐。 (3)要培养良好的社会适应能力。适应是心理健康的最高层次，人的一生就是不断适应的一生。 (4)要建立和谐的人际关系。交往中要做到真诚、互尊、宽容、理解、善待他人。 (5）要培养良好的性格。要沉稳，不争强好胜。 (6)经常欢笑，保持身心愉悦。笑是心理健康的首要措施，可使紧张的心理顿时松弛，驱散忧愁、消极的情绪。 (7)多培养广泛的兴趣。一个人可听音乐、唱歌、阅读、写字、绘画、跳舞等，这会使人心胸开阔、心情愉快，有益身心。 (8)及时去医院进行心理咨询。当存在心理方面的问题时，应及时去医院心理科，请医生给予心理咨询及治疗，以便消除心理障碍，恢复正常心态，早日拥有愉快的心情。
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