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2022年07月14日 05:59
冠心病怎样保持良好的心理状态？
专家回答
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赵益业 / 主任中医师 南方医科大学中西医结合医院心血管科
好心情不一定每天都有，但是如何及时调整心态的确是每个人都需要学习的。可以尝试以下方法： (1)不对自己过分苛求。 (2)对他人期望值不要太高。 (3)要常疏导自己的愤怒情绪。 (4)要知足常乐。 (5)要学会暂时性地避开令自己烦恼的事情。 (6)可找人倾诉烦恼。 (7)为别人做些好事。 (8)在一段时间内，只做一件事。 (9)对别人要表示诚心善意。 (10)参与一些娱乐活动。
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