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2022年07月14日 06:22
冠心病合并高血脂患者有哪些不良睡眠习惯要戒除？
专家回答
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赵益业 / 主任中医师 南方医科大学中西医结合医院心血管科
（1）枕头不要过高，因为血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢。如果再把头颈垫高，那么血液流向头部就将减慢而且也减少，这就容易发生缺血性脑中风。 （2）注意晚饭不要吃得过饱，因为进食后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，从而流向头部、心脏的血液减少，这样也会加大诱发脑梗塞、心绞痛的危险。 （3）老年人在冬季不要加盖厚重棉被。有关专家认为，将厚重棉被压盖人体，不仅影响呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致血流障碍和缺氧，使脑静脉压和脑压增高，同时心脏负荷加大。 （4）睡前注意不要服大量安眠药及作用强的降血压药，因为这些药均能在不同程度上减慢睡眠时的血流速度，使血液黏稠度相对增加，导致心脑血管意外的发生。
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