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2022年07月14日 05:59
冠心病患者怎样进行晚间调理?
专家回答
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赵益业 / 主任中医师 南方医科大学中西医结合医院心血管科
(1)晚餐要适量、清淡，不可暴饮暴食，特别是不要饮酒，不要吃高脂肪食物。 (2)晚餐后要有一定的体力活动，如在室内做一些家务，去室外散步半小时等，不要马上坐下来看电视或看书写字。 (3)睡觉前不要吸烟、喝浓茶，最好喝杯低脂牛奶，以帮助提高睡眠质量。 (4)养成在上床睡觉前用温水洗脸、洗脚的习惯，注意内衣不要过紧，以免压迫心脏，被褥不宜过冷，以免引起不良的刺激。 (5)睡前注意把急救药放在床头，以防夜间出现情况。 (6)睡觉时最好与他人同居一室，如果出现异常现象，如鼾声异常、大口喘息、尖叫或呻吟不止时，能够得到及时救助。
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