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2022年07月14日 06:00

椎管狭窄症应该怎么锻炼身体?

专家回答

林景琳 / 副主任医师 副教授 中山大学附属第六医院康复科

  坚持核心肌群、腰背肌功能锻炼,练习下坐、侧摆动作,增强腿部力量,每日定期运动,锻炼关节的灵活性;多散步,打太极等这些有氧运动是比较适合的。
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