: 2022年07月14日 06:11

风寒感冒与风热感冒怎么区别？饮食要注意什么？有什么食疗方？

专家回答

: 杨京华 / 主任医师 广东省中医院儿科

　　医生提醒家长，0-3岁的小儿是稚阴稚阳之体，免疫力较弱，一旦不注意保暖，易感受风邪，引起感冒咳嗽。特别强调的是，家长在孩子感冒咳嗽时，不可随便给孩子用药。风寒感冒和风热感冒的区别　　小儿的肌肤柔弱，肺气娇嫩，免疫功能调节差，在温差较大的春天，常常因不能很好地调节身体机能以适应外界气候的变化，加上跑跳活动量大，出汗后没有及时更换内衣，在毛孔舒张的状态下，最容易感受“风邪”。还有一部分儿童属于敏感体质，在春天遭遇冷空气、低气压、花粉时会诱发其气道敏感而出现咳嗽。一般说来，儿童感冒咳嗽一开始表现的都是风寒咳嗽，但是风寒却为时短暂，风邪便迅速入里化热，所以，感受风邪之后以风热咳嗽居多。　　风寒感冒和风热感冒的症状完全不同：　　风寒感冒：怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀、咽痒等；　　风热感冒：发热明显、咽喉肿痛、痰黄、咳嗽声音高亢、大便干结、口渴等。　　在小儿感受风邪的发病早期，用辛温解表、宣肺止咳的方法，疾病很容易康复。如果未及时治疗，或治疗不当，误把风寒当风热，使得风邪入里化热，治疗起来所需时间会则会延长。以下分别介绍两种感冒的应对方法：　　●风寒感冒咳嗽　　食忌：各种冰制饮料；属寒凉性质的瓜果，如西瓜、梨、香蕉等。　　宜吃：发散驱寒的食品，如生姜、葱白、芫荽、豆豉、紫苏等。　　食疗：以宣肺散寒止咳为主。　　(1)紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。　　(2)葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。　　●风热感冒咳嗽　　食忌：辛辣食品，如辣椒、花椒、肉桂、咖啡等。　　宜吃：辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、桑叶、白菜、白萝卜等。　　食疗：以疏风清热，化痰止咳为主。　　（1）胡萝卜马蹄汤　　材料：胡萝卜500克、马蹄500克、　　制法：将胡萝卜洗净、去皮，切成小块。将马蹄和萝卜放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。　　（2）南北杏煲猪肉　　材料：南杏仁10克，北杏仁10克，无花果3只，瘦肉500克，食盐少许。　　制作：南北杏仁浸泡一段时间，去外皮；无花果洗净；瘦肉洗净切件。然后将已准备好的汤料放到汤锅内，煮沸后用文火煲1-2小时，调味即可。　　不打点滴，自家备上退烧药　　感冒咳嗽、上呼吸道感染等，70%-90%是感染病毒，使用抗生素治疗不仅无效，还对孩子没有任何好处。现在家长带孩子看病，动不动就要求医生给打点滴。事实上，抗生素本身就有副作用，注射次数多了，不仅让孩子食欲下降，胃肠功能紊乱，还可能出现免疫功能低下。　　体虚汗多、烦躁不安、睡不舒适等问题通常都是长期使用抗生素的原因。除非有咽喉红肿、化脓、高热等严重问题，才考虑用抗生素“重拳出击”。　　小儿感受风邪时，往往会发热，家长也会要求医生给孩子打点滴，以求快速退烧。然而，打点滴未必就比口服退烧药来得快。目前，儿童口服的退烧药有布诺芬、对乙酰氨基酚等，服用后半小时就能起效，最重要的是这些口服退烧药副作用小，比较平安，而一些退烧针剂，可引起肠胃黏膜损伤，如果注射剂量过大，会使孩子出汗过多、体温迅速下降，易引起虚脱。