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: 2022年07月14日 06:00

女性吃什么食物补肾？

专家回答

: 吴艳华 / 主任中医师 广州市红十字会医院中医科

　　俗话有说“药补不如食补”，女人平时要合理膳食，均衡营养，补肾可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴虚和肾阳虚的人各有各的补法，一些食物和药材需要在医生的指导下才能食用。例如黑芝麻可以养发、美容、清肠通便，但是如果患者经常腹泻便稀，就不能吃黑芝麻，因为吃了症状会更加严重。　　除了辩证饮食之外，女性补肾还要注意以气血为本，脾胃是气血生化之源，所以女性朋友不能单纯补肾，脾胃也要一起调养。脾胃好，肾精气自然就会足。

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2022-07-14 06:00:54

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2022-07-14 06:00:54

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2022-07-14 06:00:54

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答肾藏精，肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根本。肾主藏精、主津液、主纳气；肾是藏精之处，施精之所，女性的生长过程无不与肾相关。人们经常以为补肾就是壮阳，... 查看原文»

2022-07-14 06:00:54

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答肾虚肯定会对生殖功能有所影响，和生殖方面的疾病关系也是比较密切，但是并不是说肾虚就会导致肾功能低下，引起性冷淡。因为性冷淡是由多种因素引起，例如精神因... 查看原文»

2022-07-14 06:00:54

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2022-07-14 06:00:54

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2022-07-14 06:24:28

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