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: 2022年07月14日 06:00

怎样射精后才不累？

专家回答

: 郭正辉 / 主任医师教授 中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科

　　性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同。　　做爱后抱怨疲劳的男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

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2022-07-14 06:00:57

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2022-07-14 06:11:48

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