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: 2022年07月14日 06:11

钙锌混服到底好不好?

专家回答

: 曾晶 / 主治医师 武警广东总队医院营养科

　　钙锌混服没有问题。例如锌、铁、铅都是二价的金属离子，在体内有共同吸收的渠道，会互相影响。但是钙有专门的钙结合蛋白，在体内没有共同吸收的渠道，所以钙与锌同时服用，是不影响到各自的吸收的。

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2022-07-14 06:01:22

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2022-07-14 06:01:22

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2022-07-14 06:01:22

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2022-07-14 06:01:22

补锌应多吃哪些食物？

答锌主要含于肉类与谷物中，在牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏、花生、芝麻、奶制品等中含量都较高。 查看原文»

2022-07-14 06:01:22

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