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2022年07月14日 06:01

如何摆脱性成瘾?

专家回答

李兆鉴 / 主任医师 广州市红十字会医院泌尿外科

  走出“性成瘾”的困扰,关键是要做好心理调适,重建和谐的人际关系,尤其是与伴侣的亲密关系。对于现代社会带来的日益增大的精神压力,宜多采用其他健康的方式减压,比如跑步、体操、球类等体育运动,唱歌、跳舞等文娱活动,不可痴迷于性活动,特别要防止产生依赖性。也可以制订一个具体的治疗时间表,逐步减少性伴侣的数目,延长间歇时间,直到性瘾消除。至于患有网络性爱痴迷症者,还要同时戒除网瘾,否则效果难以巩固。
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