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2022年07月14日 06:11
在日常生活中，怎样防治老年痴呆？
专家回答
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陆正齐 / 主任医师 教授 中山大学附属第三医院神经内科
健康饮食：医学界迄今为止研制治疗痴呆症的特效药为数尚少，于是人们把注意力集中于饮食健脑，预防痴呆上。富含维生素C和E的饮食有助于减低患上早老性痴呆症的风险，痴呆病人脑部不饱和脂肪酸偏低，而鱼肉属于高级蛋白质，欧米加-3脂肪酸的含量较高，正好袮补其不足。核桃仁等坚果亦富含不饱和脂肪酸，有健脑功效。铝元素是导致痴呆的原因之一，过量的铝在体内积蓄，会导致大脑行为退化，智力减退，早老痴呆。 勤于锻炼：同时锻炼脑力和身体也许是预防早老性痴呆症最简便易行的办法。例如实心球、沙袋、哑铃及各种肌力练习器，徒步、慢跑、登山、游泳、郊游，散步、打太极拳、练瑜伽、放松体操等。 家人关爱：要尊重老人的生活习惯和自尊心，不要过多指责，而要给予鼓励。不要让老人空巢独居，孤独会使脑功能减退。另外，病人外出要有专人陪伴，或把病人的姓名、地址、电话等写在卡片上，让病人带在身上，以备迷路或走失方便联系。
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