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周磊 / 主任医师 教授 南方医科大学口腔医院口腔种植中心
我们建议刷牙的时候,第一选择的牙刷要软硬适中,不要太硬,刷的时候一定要刷到软硬组织交界的位置,那么软硬组织交接那是很精确的一个位置,不可能在刷牙的时候都很精确的去量到那个位置,开始要有意识,就用这个刷毛,把它平起来,推拿这个牙龈,实际上就是跨越软组织和牙齿之间推拿牙龈,推拿牙龈的过程中就把这些交接处的脏东西扫干净了,把这些污物扫干净了,扫干净以后它就没有炎症了,没有炎症就会控制了这个由于局部炎症引起的牙龈出血。当然是说,如果已经有牙龈出血的症状了,那么第一次刷的时候可能一刷就出血,如果我们在排除了其他全身因素影响的基础上,你刷到那个地方就有意的刷多一下,刷干净一点,然后刷多两天,如果刷干净了,可能过几天自己就好了。