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: 2022年07月14日 06:24

什么是“夜餐综合征”？

专家回答

: 陈延 / 主任医师 广东省中医院脾胃病科

　　夜餐综合征是指在夜生活中，经常进食过多的高热量食品，如奶油糕点、含糖饮料和肥甘小吃等，引起肥胖倾向，失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等表现，此病在女性比较多见。研究表明，夜晚支配胃肠道消化功能的副交感神经活动比日间强，胃肠道对食物消化吸收能力亦强，因而容易肥胖。　　平时，人的进餐时间、次数和食量相对稳定，而夜餐综合征者往往忽视日间的正常进餐，次数和食量也减少，而在夜晚一次性进餐量锐增，这样便容易导致肥胖。夜生活者往往由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，可以诱发神经衰弱、高血压、溃疡病及其它现代生活方式文明病。

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