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1899年12月31日 16:00
为什么枸杞是老少咸宜的滋补良品?
专家回答
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池晓玲 / 主任医师 教授 广东省中医院肝病专科
中国人自古以来就喜欢服用枸杞，认为它是延年益寿的灵药，说它“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用”。的确如此。枸杞是平补肝肾的，对各种肝肾亏虚的问题都有调理作用，比如长期头晕、耳鸣、贫血、精亏、腰酸等。 老年人吃枸杞，有降血脂、降血压、延缓衰老的作用。年轻人吃，可以使精力充沛，预防脂肪肝，还有养颜功效。枸杞最好的一点是，功效强，却很平和。许多补品儿童都不能吃，而枸杞却可以。孩子吃枸杞，对牙齿和骨骼的生长很有好处。古人说：去家千里，勿食枸杞。其实枸杞并非有直接的助阳作用，而是通过对肝的滋补作用来壮精益神，使人神满精足。因此，小孩吃枸杞也没问题。 需要注意的是，枸杞是比较滋润的，所以也会生湿。脾湿、长期大便稀软的人不要多吃。感冒发烧时也不要吃。
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