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玄绪军 / 主任医师 教授 中山大学附属第七医院男科
不少男性都希望自己在性爱过程中,能长时间“屹立不倒”。但他们忘了一个事实:性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,足够并分配合理的性爱时间能增加双方达到性高潮的机会,但并非时间越久越好。
完整的性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段,合理分配后应是2∶3∶2,当然,也可以根据个体情况适当调整时间分配。总的来说,性爱时间因人而异,一般在数分钟至数十分钟之间,30分钟已经很长了,但很少超过1小时。毕竟,性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动,因而时间过长,很可能带来身心的负面影响,比如,体力消耗过