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2022年07月14日 05:54
如何预防近视眼?
专家回答
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刘泉 / 主任医师 教授 中山大学中山眼科中心激光近视眼治疗中心
在眼球的发育过程中，如果总看近的事物，睫状肌长期紧张，晶状体就会处于“凸”的状态，久而久之就会造成近视。因此，预防近视最重要在于注意用眼卫生，不要让眼睛过分紧张、疲劳，比如，写字时眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，看书、写作业时间不宜过长，学习45分钟后应休息10-15分钟，或者向远方眺望使睫状肌得到适当休息，也可做做眼保健操。家长应常常提醒孩子，保护好眼睛，不要躺在床上看书、不在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能长时间看电视节目，让眼睛处于紧张疲劳状况，更容易发生近视。
分几个阶段对眼睛的检查:
(1)1-3岁：请医生做一次简易的眼部及视力检查。
(2)3-5岁：视力检查(裸视在0.6以上才算正常)。
(3)上小学前：检查视力并检查有无屈光不正或斜视、弱视。
(4)学生时期(6-18岁)：每半年做定期视力检查。
配戴眼镜目前仍是矫正近视视力最平安、方便的方法。戴眼镜能解决视力低下的问题，而需要重视的是，要避免近视不断加深成为高度近视。
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