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1899年12月31日 16:00

为什么频繁咀嚼口香糖对健康不好?

专家回答

欧尧 / 主任医师 教授 南方医科大学口腔医院口腔颌面外科住院部

  咀嚼口香糖(含糖的口香糖不在考虑之列)有帮助清洁口腔等好处,但亦有弊端,吃得太多,不仅会改变脸型,还会引起胃部不适。一、频繁咀嚼造成脸型改变:在没有条件刷牙的情况下,比如在火车上、汽车上长途旅行时,咀嚼几片口香糖不失为清洁口腔的权宜之计。但过于频繁咀嚼口香糖,不仅会导致咀嚼肌过度疲劳,造成酸痛,长此以往还会导致肌肉过度发达,改变脸型——下颌角饱满,脸型可能会变成国字形。有些特别严重的,两边下颌肌肉明显突出,看起来像口里含了东西。二、刺激胃酸分泌,伤害胃黏膜:咀嚼动作直接刺激消化液的分泌,不仅有唾液,也包括胃液。胃液中的胃酸,是消化的好帮手,但胃酸过多,或是空腹的情况下,会对胃黏膜本身产生伤害,引起胃炎甚至胃溃疡。有些人在空腹咀嚼口香糖的时候,就会有恶心、呕吐的感觉,其实这就是胃受到刺激的反应。因此,尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼口香糖,患有胃部疾病的患者,也不适宜咀嚼口香糖。建议每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟,尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼。另外,两岁以下的幼儿,应该严格禁止吃口香糖。
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