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: 1899年12月31日 16:00

跟腱炎应如何保养？

专家回答

: 王兵 / 主任医师 广州市第十二人民医院普外科

　　跟腱炎应如何去保养呢？其实，跟腱炎的预防重在日常的保养。在日常生活中，市民要对跟腱进行保健，只要注重休息和进行一些简单的辅助理疗就能做到。每天晚上拿热水泡脚是最简单的保养跟腱的方法。泡脚不但可以促进跟腱的血液循环，还可以促进跟腱内因受伤造成的早期疤痕愈合，减缓跟腱的钙化，尤其对于刚进行完跟腱手术的人有很好的辅助恢复作用。从健康角度来说，过于剧烈的运动对人体是没有任何好处的，对于一般市民，我们都是主张适当的运动，而且运动必须选择量力而行，尤其是老人家，因为人到达一定年龄后，身体的机能会退化，剧烈运动而且巨大的运动量已经不是他们身体所能适应的范围。

相关问题

跟腱炎是怎样造成的？如何治疗？

答跟腱炎，常见于业余运动快乐喜爱者，一般在缺乏热身的前提下，长期反复大量运动或在反复劳伤后，跟腱未得到充分休息而又再运动时，最易出现。对于经常爬山的人而... 查看原文»

2022-07-14 05:59:59

跟腱炎是什么？

答跟腱损伤其实是一种长期的慢性刺激造成的，跟腱炎的产生，就是因外力的挤压和刺激产生非细菌感染，使得跟腱产生慢性增生，出现了钙化的现象。例如像跑步、篮球、... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

跟腱炎有哪些特征？

答跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现特征。原因在于，跟腱损伤其实是一种长期的慢性... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

哪些人是跟腱炎的高发人群？

答最容易患上跟腱炎的人是运动员。对于运动员来说，跟腱炎是他们运动生涯中很严重的一个伤害，其中最典型的就是2008年北京奥运会上的刘翔，他就是因为跟腱炎而... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

跟腱炎发生的原因是什么？

答跟腱炎其实是一种长期的慢性刺激造成的，跟腱炎的产生，就是因外力的挤压和刺激产生非细菌感染，使得跟腱产生慢性增生，出现了钙化的现象。跟腱的损伤很多时候都... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

剧烈运动对跟腱有什么影响？

答从健康角度来说，过于剧烈的运动对人体是没有任何好处的，对于一般市民，我们都是主张适当的运动，而且运动必须选择量力而行，尤其是老人家，因为人到达一定年龄... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

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