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: 2022年07月14日 05:55

如何运用按摩疗法来预防前列腺增生？

专家回答

: 丘勇超 / 主任医师教授 广州中医药大学第一附属医院一外科（泌尿外科）

　　按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田，左右旋转按揉各30次，用力不可过猛，速度不宜过快。指压法：取中极穴、阴陵泉、三阴交，各穴用手指掐按几分钟，早晚各一次。揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用手指轻轻推拿会阴穴各20次。早晚各1次。搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心个50次，早中晚各做3次。点压法：用于在肚脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1-2秒压一次，连续按压20次左右，但注意不要用力过猛，用于前列腺肥大引起的尿储留。

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