问问医生

问问医生 > 职业病科 > 办公室综合征 > 内容

: 1899年12月31日 16:00

办公室综合征有没有一些保健的办法？

专家回答

: 陈祖辉 / 主任医师 暨南大学附属第一医院健康管理中心

　　保健的话，用梳子从发际线位置一直往后梳反复几组有一定效果，还有弹脑的动作，就是坐在办公室的椅子上用上手掌心分别按压耳朵、弹击脑补，方法可以不拘一格，我觉得以不伤害自己为原则每种方法都是有用的，还有扯耳朵、捏眼等，捏眼最基本的一个就是眼保健操，工作一个小时以后做一个眼保健操对眼部健康很有帮助，此外，还可以转脖子、转颈、伸懒腰、揉腹部、提肛等，提肛就是坐在那里主动提自己的肛门扩建肌，对自己的腹部便秘的改善、改善血液循环都是非常有好处的。

相关问题

办公室综合征是什么？为什么会患上办公室综合征？

答办公室综合症是办公一族坐太久、伏案太久使颈部血管受压、颈动脉受压造成的大脑缺血、供血不足、动脉壁上的血管痉挛造成的大脑缺血、供血不足出现的体力下降等等... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

如果得了办公室综合征应该做哪些检查？

答很多患者在平时不注意锻炼身体，在办公室的时候也不注意做好保健措施，这往往导致办公室综合征的发生，很多患者会有这样的疑问：办公室综合征是否需要做什么检查... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

怎么预防办公室综合症？

答办公室综合征预防的话有这么几点，第一要排除办公室的空气污染，办公室空间很小室内空气质量是非常差的，所以在室内可以用一些环保产品改善空气，也可以适当通风... 查看原文»

2022-07-14 05:55:35

办公室综合征有没有一些好的预防方法？平时的时候应该怎么预防办公室综合征？

答随着社会的发展，脑力行业的就业人群逐渐增多，越来越多的人过上朝九晚六的办公室生活，但也有很多人患上办公室综合征，那办公室综合征该如何预防呢？首先对于办... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

办公室综合征的临床症状有哪些？

答办公室综合征的临床表现主要是头晕、头痛、目眩、乏力、心情烦躁、胃肠道反应像呕吐、食欲不振，视神经方面像视网模糊、眼睛发黄发涩等症状。大多数“办公室综合... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

热搜疾病更多>

健康专题更多>

特别关注更多>

健康科普更多>

热门科室更多>

Copyright © 1998 - 2019 familydoctor.com.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

经营许可证编号：粤B2-20050069号

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。