问问医生  >  妇产科  >  妇科  >  妇科肿瘤  >  内容

2022年07月14日 05:55

妇科肿瘤术后运动要注意什么?

专家回答

陈钰仪 / 护师 广州医科大学附属第三医院妇科

  妇科肿瘤术后运动锻炼分主动锻炼和被动锻炼。主动锻炼(康复锻炼)是指患者自己能做的各种形式的运动,以提高肌张力,改善持久力和耐力。包括太极拳、散步、慢跑、骑自行车、医疗体操等。被动锻炼是指借助于他人的操作(如推拿)而使患者被动接受运动,以改善局部血液循环,使身心放松,从而帮助机体功能恢复。 妇科肿瘤术后运动什么时候开始好呢?术后患者若无禁忌症,可在1到7天后离床活动;放疗、化疗患者在无禁忌时,若身体情况许可,可尽早开始锻炼。 术后运动一定要坚持量力而行、循序渐进原则:   1、术后早期离床可做轻微正常活动,如由家属搀扶在病房里走动;   2、不能下床时,可在床上做肢体运动和翻身动作;   3、术后身体恢复良好后,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、太极拳到做体操,乃至慢跑;   4、放化疗期间可做轻微活动,治疗后可逐步增加运动强度。 运动后身体感到有些发热,轻微出汗,无疲劳感,身心感到轻松、舒畅,食欲和睡眠良好,说明运动恰当。另外,要合理放置锻炼的间隔时间,每周锻炼3至4次,或隔日一次为佳。症状轻的病人可以每天一次。
相关问题