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2022年07月14日 06:12

男性如何避免前列腺癌?

专家回答

张军一 / 主任医师 副教授 南方医科大学中西医结合医院肿瘤外科(泌尿系)

现代男性生活节奏不规律,熬夜、生物钟被打乱,抽烟,喝酒(特别是烈性酒),吃过多红肉肥肉,肥胖等等这些不良的生活习惯都会影响到前列腺健康,所以他提倡要多吃新鲜蔬菜,水果,如西红柿,洋葱等,少吃肥肉、红肉,肉类可以选择吃白肉如鱼类,戒烟,合理作息保证充足睡眠,喝酒的话可以选择喝少量红酒,红酒含有抗氧化物质可以适当的喝,少喝或者不喝烈性酒如白酒,至于肥胖的话可以通过减少脂肪的摄入和增加运动量来减轻体重,把体重控制在一个稳定的水平,能降低前列腺癌的风险。
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