-
2022年07月14日 06:24
儿童预防近视眼需要注意什么呢？
专家回答
-
闫佳 / 医师 中山大学中山眼科中心验光配镜中心
1、每天保证1-2小时阳光下的户外活动，可选择上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候，以防晒伤，除了打球等运动，还可以在太阳下聊天、听音乐。2、避免长时间近距离用眼，一般近距离用眼45-60分钟最好休息15分钟左右，同时尽量减少电子产品的使用；3、注意阅读光线，日间尽量在自然光下阅读，夜晚建议使用合格的护眼灯，且晚上睡觉必须关灯且尽量不要使用小夜灯。小夜灯会对小孩睡眠有影响，而且研究表明如果长期使用小夜灯，会造成小孩近视加深速度快，建议最好在黑暗的环境下睡眠；4、注意均衡营养，不能挑食偏食，少吃甜食；5、一旦发现小孩子形成近视，需尽快到专业的机构进行验光检查，并在专业验光师的建议下验配合适的眼镜。
相关问题
