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: 1899年12月31日 16:00

日常生活中有没有一些防晒黑的小技巧呢？

专家回答

: 董秀芹 / 主任医师 广东省人民医院皮肤性病科

其实是有的，一般晒黑有一个过程，也就是延迟性的晒黑，如果不想黑的话，可以减少这些损伤。比如说防晒霜里面，含有很多抗氧化物质。因而在出门之前，应涂好防晒霜；如果在海边暴晒的话，建议SPF是50到60，然后再加PA。SPF它能够有效的防护中波紫外线UVB的损伤，PA的一个+两个+，它可以很好的防护，长波紫外线UVA的损伤。人们有一个误区就认为，只涂脸不涂胳膊，其实暴露的部位：小腿、脚背、手背、前胸、脖子、手臂全部要涂。另外，平时可以补充一些维生素C、维生素E。也可以多吃一些水果。现在也有很多衣服可以防晒，防晒衣的原理是能够把有害的紫外线的反射回去。

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