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1899年12月31日 16:00
教师延缓老花眼要注意什么？
专家回答
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黄远州 / 医师 中山大学中山眼科中心视光学门诊
1、合理用眼，减少使用电子产品的时间，阅读书报时，每隔30分钟左右要休息一次。
2、保持健康的身体，保证充足的睡眠。
3、 避免强光刺激，减少紫外线和蓝光的照射，必要时戴太阳眼镜或者防护镜。
4、多吃富含维生素C和E的食物。
