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: 2016年12月16日 09:06

膀胱训练怎么做？

专家回答

: 黄海 / 住院医师 南方医科大学第三附属医院普通外科

　　膀胱训练具体做法就是：尿急时不要立即冲入卫生间，而是先憋些时间、等待排尿的感觉减弱；无论您是否需要，每小时排尿一次。此后可逐渐增加排尿的时间间隔，直至您能够憋尿3-4小时。

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