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: 2017年12月25日 08:31

孕期应该怎么适度运动？

专家回答

: 贺芳 / 副主任医师 广州医科大学附属第三医院产科（广州重症孕产妇救治中心）

　　从孕早期开始，每天应该坚持运动一个小时左右，比较合适孕期的运动有孕妇瑜伽、游泳、散步。特别是妊娠期糖尿病的孕妈妈们，孕期运动可以更好地帮助控制血糖。而高危的运动比如骑马、蹦极则是孕期的禁忌。当然，有些特殊情况的孕妇并不合适做运动，比如胎盘前置的；还有一些需要安胎的病人也不建议做运动。

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