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: 2017年12月25日 09:41

夏季为什么多吃利水祛湿的食物？

专家回答

: 范明 / 主任医师教授 广东省第二中医院脾胃病科

　　夏季尤其是我们南方的夏季，雨水比较多，气温也随着三伏天越来越高，那么在自然界暑湿之邪越来越盛，那么这个时候，容易影响我们的人体脾胃功能，如果一些身体再虚弱一点的老人家，脾胃功能失调之后，就容易形成暑热伤脾，或者湿热困脾这类的症状，出现一些消化不良的症状，那么这个时候怎么办呢，我们可以多吃一些健脾祛湿，利水这样的食材，汤水和菜品都可以的，我们常用的，在我们岭南地区常用的，就有薏米冬瓜这类的，包括山药扁豆，自然界时令的蔬菜，都有这方面的保健药用价值。

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