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2017年12月25日 09:41

夏季吃寒凉的食物能消暑吗?

专家回答

范明 / 主任医师 教授 广东省第二中医院脾胃病科

  是的,我们说夏季适当吃些寒凉的食物,清凉的食物是可以清热消暑的,但这个要适度,尤其对一些特殊体质的人来说,是不能够吃太多寒凉的,普通人群也不能过食寒凉,这样会影响脾胃的阳气,我们中医来讲叫春夏养阳,如果说过食寒凉,肯定会损伤人体的阳气,这跟我们养生也好,生理健康也好都是相悖的,具体到一些食材方面,就像我们刚提到苦瓜西瓜这类的,都是性质偏寒的,包括绿豆都是性质偏寒的,如果长期大量的过量食用这些,可能目的是消暑,但除了消暑之外,可能还损伤了我们人体的阳气,还给我们人体带来不适。
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