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: 2017年12月25日 09:41

小暑的节气特点是什么？容易对哪些人群（或某些疾病患者）造成影响？

专家回答

: 王清海 / 主任中医师教授 广东省第二中医院心血管科

　　小暑时，天气基本上达到炎热的时候。此时相较夏至，气温会更加高，就是高温状态，所以养生保健的方法和夏至的保健方法应该是差不多的，没有很特别的。但需要更加注意的就是要避免暑气的侵袭，首先要避免长时间的日照、避免长期在高温下工作，房间里要开窗通风，如果开空调的话温度不能开太低，因为到暑天最常见一个问题就是感冒，感冒大多数是暑热天气积累在体内消耗了人的正气之后，再遇到凉比如空调、吹风扇都容易感冒，所以说夏天除了清暑之外，还要预防感冒。预防感冒的方法就是特别注意在冷暖环境的转换间一定要有一个过度，再一个夏天的时候不能觉得夏天热就一定要冲冷水，尽量还是要用温水，因为天气很热的时候再冲冷水澡是很容易感冒的。

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