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: 2022年07月14日 06:12

有哪些饮食搭配有利于胃肠道保健？

专家回答

: 张敏 / 副主任医师 中山大学附属第六医院消化内科

　　哪些饮食搭配会对胃肠道健康会比较好，其实人需要几个营养元素，主要是蛋白、脂肪、还有一些能量糖类，还有维生素、还有矿物质，对于蛋白和脂肪，是人体每天需要的，这一类的营养元素主要来自于肉类，蛋类还有牛奶类食物，这类食物每天是必须，但是也不能过多，因为过多的话它会增加胃肠道，一些消化的负担，对于一些淀粉类食物，提供能量糖类的，还有些维生素矿物质，主要来自于的主食，面、米还有水果蔬菜，尤其是在夏天体内的水分消耗比较多，随着汗水出得比较多之外，一些电解质像血钾丢失也比较多，所以多吃这一类食物，多吃蔬菜水果补充水分，对的胃肠道是比较有健康的。

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2019-05-20 01:46:11

如何对胃痛进行简单鉴别和诊断？

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2019-05-20 01:46:11

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2022-07-14 05:54:42

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2019-05-20 01:46:11

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答对胃黏膜影响较大的饮食习惯包括两类，一类是进食的节律，主张按节律吃饭按顿吃饭这样胃酸的分泌以及胃正常功能的发挥都在规律的范围里；第二，有些食物是容易刺... 查看原文»

2022-07-14 06:12:47

不规律的饮食为什么会损害胃黏膜？

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2019-05-20 01:46:11

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答首先胃痛有积极的意义，有负面的意义。负面意义让人很痛苦、不好受。但积极的意义是提醒你，让你寻找生活当哪些因素不对，要自我保护。对于胃痛，作为医生我不主... 查看原文»

2022-07-14 05:55:07

胃药的保管有什么要求？

答抑制胃酸分泌的药是化学药品，以目前的生产工艺以及储存工艺，药出厂后两年内都没有问题，干燥室温的条件下保存就可。中和胃酸的药也是这样子，它是化学制剂，只... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

《关爱胃痛家庭护理手册》对大众有何指导意义？

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2019-05-20 01:46:11

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答对胃黏膜影响较大的饮食习惯包括两类，一类是进食的节律，主张按节律吃饭按顿吃饭这样胃酸的分泌以及胃正常功能的发挥都在规律的范围里；第二，有些食物是容易刺... 查看原文»

2022-07-14 06:12:47

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答抑制胃酸分泌的药是化学药品，以目前的生产工艺以及储存工艺，药出厂后两年内都没有问题，干燥室温的条件下保存就可。中和胃酸的药也是这样子，它是化学制剂，只... 查看原文»

2019-05-20 01:46:11

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