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: 2022年07月14日 05:58

癌症患者如何缓解情绪

专家回答

: 石坚 / 主任医师教授 南方医科大学珠江医院谊侨科

　　培养觉察能力至关重要。癌症患者应从四个维度培养：第一是培养专注力，通过正念静观，聚焦呼吸，让心舒适在当下；第二是培养觉察力，通过静观身体扫描，觉察你的身体\念头\情绪的变化以及外在变化；第三是如实明了，明了万事无常，以及内心的真实本质。不抗拒病痛给身体带来的苦，放任思绪上的苦，同时接纳情绪上的苦；第四是转化态度和行为，安然面对痛苦，接纳痛苦，找回自己内在的稳定。

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2022-07-14 05:58:59

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2022-07-14 06:11:45

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2022-07-14 06:00:37

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2022-07-14 05:58:59

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2022-07-14 06:11:45

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2022-07-14 06:00:37

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答依照国际非电离辐射防护委员会的规定，一般公众的射频暴露限制值为0.08瓦特/千克，峰值为2瓦特/千克，低于这一数值时，人们完全可以放心使用手机。手机是... 查看原文»

2022-07-14 05:58:59

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2022-07-14 06:00:37

哪些人需要做PETCT检查来筛查癌症？

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2022-07-14 06:00:37

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答控制脂肪摄入量；多食新鲜蔬菜和水果；改善食物保存条件；提倡低盐、富含维生素的食物；避免吃过烫、烧焦、霉烂的食物；戒除烟酒。如能达到以上要求，我国的胃癌... 查看原文»

2022-07-14 06:00:37

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2022-07-14 06:00:37

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2022-07-14 06:00:37

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