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2018年01月03日 03:31
患上手机依赖症怎么办？
专家回答
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王晓丽 / 主治医师 武警广东省总队医院医学心理科
1、关闭微信、微博和QQ等的新消息提醒。 2、打开非工作群的消息免打扰功能。 3、取消朋友圈照片更新提醒 4、做到断舍离。建议大家对我们关注的公众号进行定期地断舍离，那些一个月自己都没打开过一次的公众号建议直接取消关注。5、在需要专注的时间打开手机免打扰功能。6、早起和睡前不要碰手机。
