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2018年02月05日 07:06

已有肝受损的人群,日常应该如何保肝护肝?

专家回答

许书维 / 副主任医师 教授 广东省第二中医院脾胃病科

  这些人平时保肝护肝应该怎么做呢?我个人的建议是每年的体检是非常重要的。如果通过体检发现有轻度脂肪肝,就必须要注意自己的饮食结构,从饮食去着手;还有注重平时的锻炼活动。饮食着手的话,我们会建议多吃水果、蔬菜,比如葡萄、提子或是橙,这些都可以促进肝脏的代谢,不让脂肪沉积;如果说是中重度的患者,我们则要从饮食上的肉类方面去控制,即油腻食物的摄入方面入手,而所谓肉类,常见的会导致脂肪肝出现的食物主要有动物内脏、海鲜类、贝壳类、动物脂肪即鸡皮、鸭皮、鹅皮、猪脚皮这些最好就少吃,因为这些食物会形成脂肪沉积在人体内,时间久了会造成对肝细胞的破坏,引起肝功的升高。 
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