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: 2022年07月14日 05:55

自然灾害后，受灾人群如何进行正确的自我心理开解？

专家回答

: 张斌 / 主任医师教授 南方医科大学南方医院心理科

　受灾群众在没有心理援助的情况下，可寻找心理健康的、信任的、在稳定关系中可适度暴露自己的内心感受，是合适并平安的。如果出现创伤后应激障碍的诊断标准，还是需要心理医生治疗，切忌不了解心理知识盲目给自己治疗，如转移注意力、否认、封避、选择性失忆、不承认自己的问题来自愈，这是不科学的，若不及时开解，可能会患上创伤后应激障碍。

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