: 2018年04月13日 08:13

辟谷的时间可长可短，从健康角度考虑，多长是最合适的？

专家回答

: 范德辉 / 主任医师教授 广东省第二中医院针灸康复科

如果从健康角度来讲，每次一至六天是最合适的。根据个人需要以及工作性质，可以自由调整辟谷的学习时间。初学者可以短一些，之后再慢慢延长，我们建议是一至六天是最好的。那么如果实在是没有空，一天也是可以的。

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